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Rodiola, la raíz que vino del frío PARTICULARES
La rodiola (cuyo nombre botánico es Rhodiola rosea), es una planta que crece en las regiones frías y elevadas del hemisferio norte, a la que se conoce también por otros sugestivos nombres como “rosa polar”, “raíz del ártico” o, “raíz de oro”. El nombre de rosa, hace referencia a la fragancia de rosa de los órganos subterráneos (raíces y rizomas) recién cortados.
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Deporte y suplementación para el rendimiento PARTICULARES
Practicar algún deporte de forma regular es una buena forma de mantener la actividad física imprescindible para mejorar el estado de salud y prevenir enfermedades. Muchas de las enfermedades más prevalentes hoy en día son consecuencia del sedentarismo y muchas de ellas mejoran con la práctica del deporte.
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Ácidos grasos y complementos PARTICULARES
Hoy en día se reconoce la gran importancia que tienen las grasas en la alimentación. Su bondad o perjuicio depende del tipo de grasa consumida, de la cantidad ingerida, de su digestión y metabolismo, del propio individuo y de su estilo de vida. Pero, ¿qué son los ácidos grasos? ¿Qué tipos hay? ¿Cómo afectan a nuestra salud?
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Resfriado común. La mejor estrategia, la protección
El resfriado es en general una infección autolimitada que desaparece en 7 a 10 días si el sistema inmunitario de quien la padece está en buenas condiciones, sin embargo, el resfriado común puede complicarse y causar enfermedades graves en aquellas personas que de forma habitual o puntual tengan debilitado el sistema inmunitario.
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