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Complementos en el deporte PARTICULARES
Practicar algún deporte de forma regular es una buena forma de mantener la actividad física imprescindible para mejorar el estado de salud y prevenir enfermedades. No hay recompensa sin esfuerzo y el entrenamiento y la práctica de deporte conllevan un esfuerzo físico que a veces trae consecuencias y puede suponer molestias. Una nutrición adecuada es imprescindible y no hay nada que la pueda sustituir. Pero conocer los complementos alimenticios que pueden ayudar en ciertos problemas y situaciones puede ser de gran ayuda.
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Boswellia Serrata planta tradicional con actuales evidencias en salud osteoarticular
Boswellia serrata Roxb, también llamada Boswelia o Incienso de la India, es una planta medicinal de la familia Burseraceae y del género Boswellia que se encuentra comúnmente en el oeste de Asia
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Coenzima Q10
La coenzima Q10, se encuentra presente de forma natural en las mitocondrias y en el núcleo de la célula y abunda especialmente en el tejido del corazón, hígado, riñones y páncreas. Dada su naturaleza liposoluble e hidrófoba también se encuentra en el plasma, asociada a las lipoproteínas de transporte del colesterol.
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Las vitaminas y minerales llegaron durante los años 50 y 60, los antioxidantes durante los años 80… Y AHORA ... LOS ADAPTÓGENOS
Los adaptógenos son una clase de sustancias naturales, como lo son las vitaminas, minerales y antioxidantes. Actualmente son ampliamente aceptadas por la FDA, EFSA, EMEA.
Adaptar significa “personalizar”, que es lo que hacen los adaptógenos: aumentan la capacidad del cuerpo para adaptarse a los factores que le afectan, para que no se dañe.
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Adaptógenos y Resiliencia. Un nuevo conceptoÂ
Le hacemos llegar unas breves notas de las ponencias que tuvieron lugar en Barcelona en el VII Seminario de Nutrición de 100% Natural. En la sesión dedicada a los Adaptógenos.
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Deporte y suplementación para el rendimiento PARTICULARES
Practicar algún deporte de forma regular es una buena forma de mantener la actividad física imprescindible para mejorar el estado de salud y prevenir enfermedades. Muchas de las enfermedades más prevalentes hoy en día son consecuencia del sedentarismo y muchas de ellas mejoran con la práctica del deporte.
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